5 способов, чтобы вырваться из этого фитнес-рутину!





--- Слышал его на виноградной Лозе: Плодовитый молва не понравилось


--- В среду дикой природы: Финвал











Если вы нашли себя делать те же упражнения на неделю в тренажерном зале и неделю, вы можете быть в фитнес-рутину. Не бойтесь: это может быть проще (и веселее!) чем вы думаете, чтобы выйти и бросить вызов себе.
1. Зарегистрируйтесь на вызов
Ли это и rsquo;s как хардкор, как марафон или как весело, как красочный забег, подписавшись на вызов может быть отличным способом, чтобы подтолкнуть себя и ставить перед собой новые цели. Плюс, если вы и rsquo;ве записалась на гонки или фитнес-вызов, у вас есть дополнительный стимул ответственности—не особенно, если вы и rsquo;ве положить деньги или привлеченные средства на благотворительность.
2. Присоединяйтесь к команде
Ты и rsquo;т иметь, чтобы быть футбольной звездой в средней школе, чтобы воспользоваться преимуществами командных видах спорта, как взрослый. Там и rsquo;s что-то особенное, работающих для достижения общей цели, что вы просто можете и rsquo;т получить от бега соло на беговой дорожке. Попробуйте дракона на лодках, группы футбол или сквош—не есть–это что-то для всех!
3. Топливо ваше тело
Это и rsquo;s возможно, что чувство усталости и вялости с тренировки может быть связано с нехваткой питания. Убедитесь в том, чтобы правильно питать свой организм, чтобы добиться лучшей производительности вы можете с сервисом—до, во время и после тренировки. Ознакомьтесь с нашей статьей и ldquo;Топливо» из чтобы узнать, как.
4. Быть ребенком снова
Когда-нибудь хотели вы могли бы вернуться к временам турника и брусьев баланс? Также вы можете—не вроде, в любом случае. Множество открытых тренажерные залы для взрослых появляться по всей стране. В то время как погода все еще достаточно теплая для того, чтобы использовать их, проверить список или поиск в интернете, чтобы найти один рядом с вами.
5. Дружище вверх
Если вы и rsquo;повторно пытается сделать из двери, чтобы отправиться в тренажерный зал, там–это не что иное, как предустановленные даты с тренировки приятель, чтобы дать вам мотивации—не раз, это и rsquo;s все об отчетности! Или, для более буквальный смысл и ldquo;приятель,” в попробовать партнером йога. и nbsp;





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =